Dein Lieblingsessen darf bleiben, Du entscheidest, was Du ißt.
„In der Dosis liegt das Gift“, und wenn wir uns bewusst ernähren, ist auch das Lieblingsessen oder die Tafel Schokolade kein Problem.
Bekommt unser Körper alle notwendigen Vitalstoffe, wird Naschen zur Nebensache.
Es wird immer mal wieder passieren, dass wir über die Stränge schlagen. Aber das ist auch o.k. Die Welt bricht deshalb nicht zusammen. Wichtig ist das Weitermachen!